1)DUMBBELL CHEST PRESS
2)INCLINE DUMBBELL PRESS
3)INCLINE DUMBBELL FLY
4) DUMBBELL FLY
5)DUMBBELL PULLOVER
6)DUMBBELL SQUEEZE PRESS
7)CABLE CROSSOVER
👉🏼 HABERİN VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...
GÖĞÜS HAREKETLERİ 👊
Bu hareket serisinde göğüs kaslarınızı geliştirmek için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm egzersizleri bulabilirsiniz