Şekersiz Reyhan Şerbeti Neden Tercih Edilmeli?
Şeker yerine bal, agave şurubu veya stevia gibi doğal tatlandırıcılar kullanarak daha sağlıklı bir alternatif elde edebilirsiniz. Şekersiz reyhan şerbeti, klasik tariflere göre daha az kalori içerir. Böylece kilo kontrolüne dikkat edenler için ideal bir seçenektir. Şekersiz versiyon, kan şekerini daha yavaş yükseltir ve insülin direncini azaltmaya yardımcı olabilir. Reyhan, güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, vücudu serbest radikallere karşı korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Reyhan, sindirim sistemini rahatlatıcı etkileriyle bilinir.
Şekersiz Reyhan Şerbeti Tarifi
Malzemeler:
1 demet taze reyhan
1 limon
4 yemek kaşığı bal veya agave şurubu
4-5 adet karanfil
Biraz tarçın
1 litre su
Yapılışı:
Demleme: Suyu tencereye alın, karanfil ve tarçını ekleyip kaynatın. Daha sonra ocaktan alıp 5-10 dakika demlenmeye bırakın.
Reyhanı Ekleme: Demlenmiş suya taze reyhan yapraklarını ekleyip 5 dakika daha demlenmeye bırakın.
Tatlandırma: Demlenmiş karışımı süzün ve bal veya agave şurubunu ekleyerek karıştırın.
Soğutma: İçeceği buzdolabında soğutup servis yapın.
👉🏼 SOĞUK KURABİYE TARİFİ VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...