Dövüş sanatları genel sağlık açısından oldukça faydalıdır. Dövüş sporlarında amaç karşı tarafa zarar vermek değil, kendini savunmaktır. Dövüş sporlarını şu şekilde sıralayabiliriz:
- Taekwondo
- Krav Maga
- Muay Thai
- Systema
- Kick Box
- Kenpo
- Boks
- Pencak Silat
- MMA
- Aikido
- Wushu
- Kung Fu
- Karate- Do
- Judo
Dövüş Sporunun Faydaları Nelerdir?
- Vücut esnekliğinin artmasına fayda sağlar.
- Kişilerin kendilerini savunmasına yardımcı olur.
- Kalp damar hastalıklarının önlenmesini sağlar.
- Dayanıklılık ve güç kazanılmasına destek olur.
- Cesaret ve güven artışı kazandırır.
- Yağ yakımını hızlandırır.
- Sosyal beceriler geliştirilmesine yardımcı olur.