Antrenman Programları Sağlıklı Beslenme Yoga / Pilates Dövüş Sporlarıi Uzmanlar Ne Diyor?

AYŞE BEGÜM ONBAŞI ÖZEL | LEZZETLİ VE FİT TARİFLER

Dünyaca ünlü milli sporcumuz ve gururumuz Ayşe Begüm Onbaşı, Fit Yaşa'nın konuğu oldu. Sorularımızı içtenlikle ve tüm samimiyeti ile yanıtlayan Onbaşı, bu sırada mutfaktaki meziyetlerini de gösterip iki fit tarif hazırladı.

HABERİN DEVAMI İLERİ

👉🏼 HABERİN VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...

BAHARATLI KABAK TOPLARI

Malzemeler

3 tane orta boy kabak

1 adet yumurta

3 yemek kaşığı galeta unu

1 paket kabartma tozu

100 gr kaşar peyniri

tuz, karabiber, pul biber, kekik

Hazırlanışı

Kabakları rendeleyin. Baharatlar ile harmanlayın. Küçük toplar haline getirin. Üzerlerine rendelenmiş kaşar peyniri ekleyin. 160 derece fırında 30-35 dakika pişirin.

KAKAOLU HURMA TOPLARI

Malzemeler

3 adet hurma

3 yemek kaşığı yulaf

1 tatlı kaşığı bal

1 tatlı kaşığı kakao

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve küçük toplar haline getirin.

#haydisendefityaşa #AyşeBegümOnbaşı

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.