Tatlı krizlerine girmenize ya da 'ben tatlıya ara verdim, diyet yapıyorum' gibi ifadelerle tatlı atıştırmalıklardan vageçmenize de mesafe koymanıza da gerek yok...Tam size göre bir diyet kurabiye ile yanınızdayız. İşte az malzemeli ve yapılışı kolay diyet kurabiye tarifi:
MALZEMELER 👇🏼
*4 su bardağı yulaf ezmesi
*1 adet küçük boy olgun muz
*1 adet yumurta
*1 tatlı kaşığı tarçın
*1 yemek kaşığı bal
İŞTE TARİF👌🏼
Muzu çatal yardımıyla iyice ezin.
Üzerine yumurtayı kırın ve karıştırın.
Yulaf ezmesini, balı ve tarçını ekleyerek tüm malzemeleri homojen bir karışım elde edene kadar iyice karıştırın.
Elde ettiğiniz karışımdan istediğiniz boyutta kurabiyeler yapın..
Yağlı kağıt serili bir fırın tepsisine kurabiyeleri dizin.
NASIL YAPILIR❓
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında, kurabiyeler altın rengini alana kadar 15-20 dakika pişirin.
Fırından çıkarıp soğuduktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
Bu diyet kurabiye tarifi, kilo verme hedeflerinizi desteklemek isteyenler için ideal bir alternatif sunuyor. Hem doyurucu hem de lezzetli olan bu tarifi deneyerek, sağlıklı bir atıştırma seçeneği elde edebilirsiniz.
👉🏼İŞ YERİNDE DİYET YAPARKEN NELERE DİKKAT ETMELİSİNİZ?👀TIKLA İZLE ✅