Dil temizlemenin birkaç yolu vardır:
- Dil fırçası: Dil fırçası, dilinizdeki bakterileri ve yiyecek artıklarını nazikçe temizlemek için tasarlanmış özel bir fırçadır. Dil fırçaları eczanelerde ve marketlerde satılmaktadır.
- Kaşık: Temiz bir kaşığın arkasını dilinizin arkasına nazikçe kazıyarak da dilinizi temizleyebilirsiniz.
- Dil kazıyıcı: Dil kazıyıcı, dilinizdeki bakterileri ve yiyecek artıklarını kazımak için kullanılan metal veya plastik bir alettir. Dil kazıyıcıları eczanelerde ve marketlerde satılmaktadır.
Dil temizliği nasıl yapılır:
- Dil fırçanızı veya kazıyıcınızı suyla ıslatın.
- Dilinizi nazikçe fırçalayın veya kazıyın.
- Dilinizin arkasını da fırçalayın veya kazıyın.
- Ağzınızı suyla çalkalayın.
Dil temizliği günde bir veya iki kez yapılmalıdır. Dilinizi ilk defa temizliyorsanız, nazikçe başlamanız ve dilinizi çok fazla fırçalamamanız veya kazımamanız önemlidir.
Dil temizlemenin faydaları:
- Ağız kokusunu (halitosis) önler
- Diş eti iltihabını önler
- Diş çürümesini önler
- Tat alma duygunuzu iyileştirir
- Ağız hijyenini iyileştirir
Dil temizliği, ağız hijyeninin önemli bir parçasıdır. Dilinizi düzenli olarak temizlemek, ağız kokusunu, diş eti iltihabını ve diş çürümesini önlemeye yardımcı olabilir.
👉🏼 3.5 DAKİKADA KARIN KASI VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...