KAPAT
Haberler Haberler Ödem Atıcı Su Tarifleri💦

Ödem Atıcı Su Tarifleri💦

Ödem atıcı sular, vücuttaki fazla sıvıyı atmaya yardımcı olan içeceklerdir. Bu sular, diüretik maddeler içerdikleri için, böbreklerin daha fazla sıvı atmasına yardımcı olurlar.

Haberler Haberleri 18 Aralık 2023 09:29 Güncellenme: 20 Aralık 2023 Çarşamba 13:37
Ödem Atıcı Su Tarifleri💦

İşte ödem atmaya yardımcı olabilecek bazı su tarifleri:

  • Maydanozlu su: Maydanoz, ödem atmaya yardımcı olabilecek güçlü bir diüretiktir. 1 litre suya 10-15 dal maydanozu ince ince kıyın ve 1 gece dinlenmeye bırakın. Sabah aç karnına için.

  • Kiraz saplı su: Kiraz sapı, ödem atmaya yardımcı olabilecek başka bir diüretiktir. 1 litre suya 1 yemek kaşığı kiraz sapı ekleyin ve 10 dakika kaynatın. Ardından süzün ve gün boyunca için.

  • Limonlu su: Limon, ödem atmaya yardımcı olabilecek C vitamini açısından zengin bir meyvedir. 1 litre suya 1 limonun suyunu ekleyin ve gün boyunca için.

  • Naneli su: Nane, ödem atmaya yardımcı olabilecek detoksifiye edici bir bitkidir. 1 litre suya 10-15 dal naneyi ince ince kıyın ve 1 gece dinlenmeye bırakın. Sabah aç karnına için.

Bu tarifleri günde 1-2 litre içebilirsiniz. Ödem atmaya yardımcı olmak için, bol su içmek ve sağlıklı bir diyet uygulamak önemlidir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak ve stresi azaltmak da yardımcı olabilir.