Malzemeler:
- 1 su bardağı salatalık
- 1/2 yeşil elma
- 1/4 maydanoz
- 1 dal nane
- 1 su bardağı su
Hazırlanışı:
- Tüm malzemeleri blender'a ekleyin.
- Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
- Hemen servis edin.
Püf Noktaları:
- Daha fazla tat katmak için smoothie'ye limon suyu veya zencefil ekleyebilirsiniz.
- Smoothie'yi daha besleyici hale getirmek için ıspanak, lahana veya avokado gibi diğer sebzeleri de ekleyebilirsiniz.
- Smoothie'yi buzlu olarak hazırlamak için su yerine buz kullanabilirsiniz.
Bu smoothie, detoks yaparken veya genel sağlığınızı iyileştirmek için harika bir yoldur.
Ödem attıran diğer smoothie tarifleri:
- Karpuzlu Smoothie: 1 su bardağı karpuz, 1/2 su bardağı salatalık, 1/4 su bardağı nane, 1 su bardağı su.
- Ananaslı Smoothie: 1 dilim ananas, 1/2 su bardağı salatalık, 1/4 su bardağı zencefil, 1 su bardağı su.
- Yeşil Smoothie: 1 bardak demlenmiş yeşil çay, 1 adet limon, 2 adet kivi, 1 avuç maydanoz, 1 adet salatalık.
👉🏼TON BALIKLI FİT TORTİLLA VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...