Cable Lateral Raise Nasıl Yapılır? Cable Lateral Raise Hangi Bölgeyi Çalıştırır? En Etkili Omuz Hareketleri

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Cable Lateral Raise, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Cable Lateral Raise'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Cable Lateral Raise nasıl yapılır? Cable Lateral Raise hangi bölgeyi çalıştırır? Cable Lateral Raise yaparken nelere dikkat edilmeli? Cable Lateral Raise hareketinin püf noktaları neler? En etkili omuz kası geliştirme hareketleri nelerdir? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...