Antrenman Öncesi Bitter Çikolata Yemek Performansı Artırır Mı?

Bitter çikolatanın, sütlü çikolataya göre daha sağlıklı olduğu ve enerji verdiği söylenir. Peki bitter çikolatanın faydaları neler? Bitter çikolata antrenmandan önce yenirse performansı arttırır mı? Fatih Karagümrük A Takım Diyetisyeni Zehra Akın, bu soruların yanıtlarını Fit Yaşa ekranlarında açıkladı.