Antrenman yaparken set aralarında soda içen birilerini görmüşüzdür. Sodanın, antrenman sonrasında içildiğindeki faydasını diğer videolarımızdan biliyoruz. Peki soda antrenman sırasında içilir mi? Antrenman sırasında soda içmek faydalı mı? Göztepe A Takım Diyetisyeni Yağmur Başaran, Fit Yaşa ekranlarında açıkladı.
