Antrenman Programları Sağlıklı Beslenme Yoga / Pilates Dövüş Sporlarıi Uzmanlar Ne Diyor?

Antrenmandan Önce Ve Sonra Hangi Meyveler Yenmeli?

Antrenmandan önce yediğimiz içtiğimiz her şey, antrenman kalitemizi arttırır. Bunun yanı sıra antrenmandan sonra yediklerimiz de toparlanmamıza ve kas onarımımıza yardımcı olur. Peki antrenmandan önce ve sonra hangi meyveler tüketilmeli? Fatih Karagümrük A Takım Diyetisyeni Zehra Akın, Fit Yaşa ekranlarında yanıtladı.

Antrenmandan Önce Ve Sonra Hangi Meyveler Yenmeli?

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.