Vejetaryen Beslenmede En Sık Görülen Besin Eksiklikleri Nelerdir?

Vejetaryen beslenme, ülkemizde son zamanlarda iyice yaygınlaştı. Sporcularda da görülen bu beslenme türü ile ilgili en büyük sorun yeterli protein kaynağı bulunmaması olabiliyor. Peki vejetaryen beslenmede en sık görülen besin eksiklikleri nelerdir? Diyetisyen Yağmur Başaran, Fit Yaşa ekranlarında açıkladı.