Vejetaryen sporcuların en büyük sorunlarından bir tanesi, yeterli proteinli gıda seçeneklerinin olmaması. Peki hangi gıdalar protein bakımından zengin? Vejetaryen sporcular nasıl beslenmeli? Diyetisyen Yağmur Başaran, Fit Yaşa ekranlarında vejetaryen sporcular için beslenme önerilerini anlattı.
