Antrenman Programları Sağlıklı Beslenme Yoga / Pilates Dövüş Sporlarıi Uzmanlar Ne Diyor?

Vejetaryen Sporcular Protein İhtiyacını Hangi Besinlerden Karşılayabilir?

Vejetaryen sporcuların en büyük sorunlarından bir tanesi, yeterli proteinli gıda seçeneklerinin olmaması. Peki hangi gıdalar protein bakımından zengin? Vejetaryen sporcular nasıl beslenmeli? Vejetaryen sporcular protein ihtiyacını hangi besinlerden karşılayabilir? Diyetisyen Yağmur Başaran, Fit Yaşa ekranlarında vejetaryen sporcular için beslenme önerilerini anlattı.

Vejetaryen Sporcular Protein İhtiyacını Hangi Besinlerden Karşılayabilir?

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.