Dumbbell Front Raise Nasıl Yapılır? Dumbbell Front Raise Hangi Bölgeyi Çalıştırır? En Etkili Omuz Hareketleri

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Dumbbell Front Raise, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Dumbbell Front Raise'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Dumbbell Front Raise nasıl yapılır? Dumbbell Front Raise hangi bölgeyi çalıştırır? Dumbbell Front Raise yaparken nelere dikkat edilmeli? Dumbbell Front Raise hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...