Dumbbell Lateral Raise Nasıl Yapılır? Dumbbell Lateral Raise Hangi Bölgeyi Çalıştırır? En Etkili Omuz Hareketleri

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Dumbbell Lateral Raise, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Dumbbell Lateral Raise'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Dumbbell Lateral Raise nasıl yapılır? Dumbbell Lateral Raise hangi bölgeyi çalıştırır? Dumbbell Lateral Raise yaparken nelere dikkat edilmeli? Dumbbell Lateral Raise hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...