Antrenman Programları Sağlıklı Beslenme Yoga / Pilates Dövüş Sporlarıi Uzmanlar Ne Diyor?

Super 7 Nasıl Yapılır? Super 7 Hangi Bölgeyi Çalıştırır? En Etkili Biceps Hareketleri

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Super 7 (21), vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Super 7'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Super 7 nasıl yapılır? Super 7 hangi bölgeyi çalıştırır? Super 7 yaparken nelere dikkat edilmeli? Super 7 hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...

Super 7 Nasıl Yapılır? Super 7 Hangi Bölgeyi Çalıştırır? En Etkili Biceps Hareketleri

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.