Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Lunge'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Lunge nasıl yapılır? Lunge hangi bölgeyi çalıştırır? Lunge yaparken nelere dikkat edilmeli? Lunge hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...
👉🏼 HABERİN VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...