Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Leg Press'in yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Leg Press nasıl yapılır? Leg Press hangi bölgeyi çalıştırır? Leg Press yaparken nelere dikkat edilmeli? Leg Press hareketinin püf noktaları neler? En etkili bacak geliştirme hareketleri nelerdir? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...
👉🏼 HABERİN VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...