Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Dumbbell Chest Press'in yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Dumbbell Chest Press nasıl yapılır? Dumbbell Chest Press hangi bölgeyi çalıştırır? Dumbbell Chest Press yaparken nelere dikkat edilmeli? Dumbbell Chest Press hareketinin püf noktaları neler? En etkili göğüs kası geliştirme hareketleri nelerdir? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...
👉🏼 HABERİN VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...