1 DAKİKADA GÖĞÜS KASI YAP | DUMBBELL SQUEEZE PRESS
Göğüs kaslarınızı geliştirebileceğiniz çok etkili bir hareket
- Bölgesel Antrenman Haberleri
- 15 Mayıs 2023, 11:34:56, Güncelleme: 15 Mayıs 2023, 14:44:42
Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Dumbbell Squeeze Press, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Dumbbell Squeeze Press'in yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Dumbbell Squeeze Press nasıl yapılır? Dumbbell Squeeze Press hangi bölgeyi çalıştırır? Dumbbell Squeeze Press yaparken nelere dikkat edilmeli? Dumbbell Squeeze Press hareketinin püf noktaları neler? En etkili göğüs kası geliştirme hareketleri nelerdir? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...