Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Dumbbell Fly, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Dumbbell Fly'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Dumbbell Fly nasıl yapılır? Dumbbell Fly hangi bölgeyi çalıştırır? Dumbbell Fly yaparken nelere dikkat edilmeli? Dumbbell Fly hareketinin püf noktaları neler? En etkili göğüs kası geliştirme hareketleri nelerdir? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...
👉🏼 HABERİN VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...