40 SANİYEDE GÖĞÜS KASI YAP | DUMBBELL FLY
Göğüs kaslarınızı geliştirebileceğiniz başlangıç seviye bir hareket
- Bölgesel Antrenman Haberleri
- 12 Mayıs 2023, 13:30:06, Güncelleme: 15 Mayıs 2023, 11:33:15
Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Dumbbell Fly, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Dumbbell Fly'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Dumbbell Fly nasıl yapılır? Dumbbell Fly hangi bölgeyi çalıştırır? Dumbbell Fly yaparken nelere dikkat edilmeli? Dumbbell Fly hareketinin püf noktaları neler? En etkili göğüs kası geliştirme hareketleri nelerdir? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...