DUMBBELL CONCENTRATION CURL NASIL YAPILIR?

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Dumbbell Concentration Curl, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Dumbbell Concentration Curl'ün yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Dumbbell Concentration Curl nasıl yapılır? Dumbbell Concentration Curl hangi bölgeyi çalıştırır? Dumbbell Concentration Curl yaparken nelere dikkat edilmeli? Dumbbell Concentration Curl hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...