* Düzenli Pratik Yapma
* Sabırlı Olma
* Kendinize inanın
* Doğru Nefes Tekniği Öğrenme
* Eğitmenle çalışma
1. Düzenli Pratik Yapma: Yoga pratiğinizi aksatmayın.
2. Sabırlı Olma: Yoga bir süreçtir ve devamlılık bazen zor olabilir. Kendinize karşı sabırlı olun.
3. Doğru Nefes Tekniği Öğrenme: Nefes, yoga pratiğinde en önemli unsurdur. Doğru nefes tekniklerini öğrenin.
4. Sınırlarınızı Keşfetme: Her disiplinde, kendi sınırlarınızı keşfetmek önemlidir. Sınırları zorlamaya ve bilinçli bir şekilde genişletmeye çalışın.
5. Eğitmenle çalışma: Yogada ilerlemek için bir eğitmenle çalışmak büyük önem taşır.
Yogada ilerleyebilmek için 5 altın kural 🧘🏻♀️#HaydiSenDeFitYaşa pic.twitter.com/ZnlsMedrrY
— Fit Yaşa (@fityasacomtr) August 3, 2023