Antrenman Programları Sağlıklı Beslenme Yoga / Pilates Dövüş Sporlarıi Uzmanlar Ne Diyor?

Ödem Attıran Smoothie Tarifi

Ödem attıran smoothieler, sağlıklı ve dengeli bir beslenmenin parçası olarak tüketildiğinde birçok fayda sağlayabilir. İşte ödem attıran lezzetli bir smoothie tarifi:

HABERİN DEVAMI İLERİ

Malzemeler:

  • 1 su bardağı salatalık
  • 1/2 yeşil elma
  • 1/4 maydanoz
  • 1 dal nane
  • 1 su bardağı su

Hazırlanışı:

  1. Tüm malzemeleri blender'a ekleyin.
  2. Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.
  3. Hemen servis edin.

Püf Noktaları:

  • Daha fazla tat katmak için smoothie'ye limon suyu veya zencefil ekleyebilirsiniz.
  • Smoothie'yi daha besleyici hale getirmek için ıspanak, lahana veya avokado gibi diğer sebzeleri de ekleyebilirsiniz.
  • Smoothie'yi buzlu olarak hazırlamak için su yerine buz kullanabilirsiniz.

Bu smoothie, detoks yaparken veya genel sağlığınızı iyileştirmek için harika bir yoldur.

Ödem attıran diğer smoothie tarifleri:

  • Karpuzlu Smoothie: 1 su bardağı karpuz, 1/2 su bardağı salatalık, 1/4 su bardağı nane, 1 su bardağı su.
  • Ananaslı Smoothie: 1 dilim ananas, 1/2 su bardağı salatalık, 1/4 su bardağı zencefil, 1 su bardağı su.
  • Yeşil Smoothie: 1 bardak demlenmiş yeşil çay, 1 adet limon, 2 adet kivi, 1 avuç maydanoz, 1 adet salatalık.

👉🏼TON BALIKLI FİT TORTİLLA VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.