Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler

Doğru bakım ve sağlıklı besin tercihleri ile sağlıklı saçlara sahip olmak mümkün.

Sağlıklı saçlar için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

Dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Protein, biotin, çinko ve omega-3 yağ asitleri gibi saçlar için önemli olan besinleri içeren yiyecekler yiyin.
Saçınızı düzenli olarak yıkayın. Saçınızın ne sıklıkla yıkanması gerektiğine bağlı olarak, haftada 2-3 kez yıkamak iyi bir başlangıç noktasıdır. Saçınızı çok sık yıkamak, saçınızın doğal yağlarını kurutabilir ve kırılgan hale getirebilir.
Saçınızı doğru şekilde fırçalayın. Saçınızın ucundan başlayarak nazikçe fırçalayın. Saçınızı köklerinden fırçalamak, saç tellerinin kırılmasına neden olabilir.
Saçınızın tipine uygun ürünler kullanın. Yağlı saçlarınız varsa, yağsız ürünler kullanın. Kuru saçlarınız varsa, nemlendirici ürünler kullanın.
Saçınızı ısıdan koruyun. Saç kurutma makinesi, düzleştirici ve maşa gibi ısılı şekillendiricileri kullanırken saçınızı korumak için bir ısı koruyucu sprey kullanın.