İşte üzümün bazı faydaları:
- Kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Üzümdeki antioksidanlar, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engellemeye yardımcı olabilir. Özellikle, üzümdeki resveratrol, kanser hücrelerinin ölümünü teşvik edebilen bir antioksidandır.
- Kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Üzümdeki lif ve antioksidanlar, kan basıncını düşürmeye, kolesterolü düşürmeye ve arterlerde plak oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Bu, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Üzümdeki lif, kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bu, diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Üzümdeki antioksidanlar, bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilir.
- Beyin sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Üzümdeki antioksidanlar, yaşlanmayla ilişkili beyin fonksiyon bozukluğu riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıklar riskini azaltmaya da yardımcı olabilir.
- Kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Üzümdeki lif, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlığı önler.
#HaydiSenDeFitYaşa pic.twitter.com/YZ7NXJPjE6
— Fit Yaşa (@fityasacomtr) October 3, 2023