Ödem attıran besinlerden bazıları şunlardır:
Karpuz: Karpuz, su içeriği yüksek bir meyvedir ve potasyum bakımından da zengindir. Potasyum, sodyumun atılmasına yardımcı olarak ödem oluşumunu önler.
Kavun: Kavun da karpuz gibi su içeriği yüksek ve potasyum bakımından zengin bir meyvedir.
Salatalık: Salatalık, %96 sudan oluşan ve potasyum içeren bir sebzedir. Ödem söktürücü etkisiyle bilinir.
Maydanoz: Maydanoz, potasyum ve C vitamini bakımından zengin bir bitkidir. İdrar söktürücü etkisiyle ödem oluşumunu önler.
Ispanak: Ispanak, potasyum, magnezyum ve C vitamini bakımından zengin bir sebzedir. Ödem söktürücü etkisiyle bilinir.
Ananas: Ananas, bromelain adlı bir enzim içerir. Bromelain, proteinleri parçalamaya yardımcı olur ve bu da ödem oluşumunu önleyebilir.
Yeşil çay: Yeşil çay, antioksidanlar ve kateşinler bakımından zengin bir içecektir. İdrar söktürücü etkisiyle ödem oluşumunu önler.
Kiraz: Kiraz, potasyum ve C vitamini bakımından zengin bir meyvedir. İdrar söktürücü etkisiyle ödem oluşumunu önler.
👉🏼 METAZBOLİZMA HIZLANDIRICI SMOOTHIE VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...