Spor Öncesi Kahve İçmenin Faydaları
Enerji artışı: Kafein, merkezi sinir sistemini uyararak uyanıklığı ve enerji seviyesini artırır. Bu sayede antrenmanlara daha zinde başlanır.
Yağ yakımı: Kafein, yağ asitlerinin serbestleşmesini sağlayarak yağ yakımını hızlandırır.
Performans artışı: Kafein, kasların yorulmasını geciktirerek daha uzun süre ve daha yoğun antrenman yapmaya olanak tanır.
Odaklanma: Kafein, dikkat dağınıklığını azaltarak antrenmana daha iyi odaklanmayı sağlar.
👉🏼 "SPOR ÖNCESİ KAHVE TÜKETMEK DOĞRU MU?" VİDEOSUNU İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN...
