Fitness ile uğraşanların en büyük sorunlarından birisi, kas gelişmesi olabiliyor. Kimisi ne kadar çalışırsa çalışsın, kaslarını büyütemiyor. Peki kas gelişiminin püf noktaları nelerdir? Kaslar nasıl gelişir ve büyür? Diyetisyen İrem Tufan, bu soruların yanıtlarını Fit Yaşa ekranlarında açıkladı.
