Kilo vermek isteyen insanların başvurduğu ilk yöntemler, diyet ve egzersiz oluyor. Peki sadece diyet ile sağlıklı kilo vermek mümkün mü? Kilo verirken sarkmamak için neler yapılmalı? Spor yapmadan kilo verilebilir mi? Fatih Karagümrük A Takım Diyetisyeni Zehra Akın, bu soruları Fit Yaşa ekranlarında yanıtladı.
