Lying Barbell Triceps Extension Nasıl Yapılır? Lying Barbell Triceps Extension Hangi Bölgeyi Çalıştırır? En Etkili Triceps Hareketleri

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Lying Barbell Triceps Extension, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Lying Barbell Triceps Extension'ın yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Lying Barbell Triceps Extension nasıl yapılır? Lying Barbell Triceps Extension hangi bölgeyi çalıştırır? Lying Barbell Triceps Extension yaparken nelere dikkat edilmeli? Lying Barbell Triceps Extension hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...