Reverse Cable Pushdown Nasıl Yapılır? Reverse Cable Pushdown Hangi Bölgeyi Çalıştırır? En Etkili Triceps Hareketleri

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Reverse Cable Pushdown, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Reverse Cable Pushdown'un yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Reverse Cable Pushdown nasıl yapılır? Reverse Cable Pushdown hangi bölgeyi çalıştırır? Reverse Cable Pushdown yaparken nelere dikkat edilmeli? Reverse Cable Pushdown hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...