Triceps Pushdown Nasıl Yapılır? Triceps Pushdown Hangi Bölgeyi Çalıştırır? En Etkili Triceps Hareketleri

Vücut geliştirme ile ilgilenen herkesin yaptığı bir hareket olan Triceps Pushdown, vücut geliştirme sporunun temel hareketlerinden biridir. Yeni başlayanlar için ilk etapta dikkat edilmesi gereken bir hareket olan Triceps Pushdown'un yanlış yapılması sakatlığa neden olabilir. Peki Triceps Pushdown nasıl yapılır? Triceps Pushdown hangi bölgeyi çalıştırır? Triceps Pushdown yaparken nelere dikkat edilmeli? Triceps Pushdown hareketinin püf noktaları neler? Ramazan Demircioğlu, Fit Yaşa için anlattı...