Antrenman öncesinde kahve içmenin, performansa bir etkisinin olup olmadığı merak ediliyor. Kimisi bunun psikolojik olduğunu düşünse de performansa olumlu etkisi olduğunu söyleyenler de var. Peki bunun doğrusu ne? Antrenman öncesi kahve içmek faydalı mı? Göztepe Spor Kulübü A Takım Diyetisyeni Yağmur Başaran, bu soruyu Fit Yaşa ekranlarında yanıtladı.
