Antrenmandan sonra yenilen gıdalar, vücut gelişimimizi belirler. Sporcular bunun için hem protein hem de karbonhidrat almak durumundalar. Tavuk - Pilav, hem protein hem karbonhidrat içermesinin yanı sıra kolay ulaşılabilir ve tüketilebilir olmasıyla sporcuların antrenman sonrasında yöneldiği bir numaralı yemek konumunda. Peki tavuk pilav gerçekten faydalı mı? Antrenman sonrasında tavuk pilav yenir mi? Göztepe A Takım Diyetisyeni Yağmur Başaran, bu soruların yanıtlarını Fit Yaşa ekranlarında açıkladı.
