Her sporcunun korkulu rüyasıdır sakatlık. Sporcuyu hem zihinsel hem de fiziksel olarak geriye götüren bu dönemde, ilaçlar kadar yediğimiz besinler de iyileşme sürecine ve kaslarımızı korumaya yardımcı olur. Peki sakatlık dönemlerinde nasıl beslenilmeli? Göztepe A Takım Diyetisyeni Yağmur Başaran, Fit Yaşa ekranlarında açıkladı.
